どうもーシャドバばっかりの記事で全然筋トレしてへんやん！！！おもてました笑 今日は久々(3日ぶり)筋トレ行ってきたんで報告とメニュー書いて行きたいなーと思います！！ 今日はズバリ上腕二頭筋DAY！！！ ということで二頭筋しっかりいじめてきました。。…

初めまして初めまして！！ 身長182体重97キロが本気で筋トレと減量をするブログになっています！！ 一緒に始める方、今既に減量している方。減量したいけど。。みたいな方是非一緒に始めましょう！！ そして気になることなど間違っていることなど教えていた…